موقع محمد الكتري

مقالات ابحات كتب لغة منوعات ترفيه
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح طبية تهمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Elkatri Mohamed
صاحب الموقع و المدير العام
صاحب الموقع و المدير العام


عدد المساهمات : 61
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 24/03/2013

مُساهمةموضوع: نصائح طبية تهمك    الثلاثاء مايو 07, 2013 11:18 pm

النصائح مستقاة من المسوعات الطبية وبعض العلماء :

- في النوم :

- نم باكر ا

- اشرب كاس ماء قبل النوم .

اغسل اسنانك بالطريقة التي ينصح بها الاطباء.


-استلقي على ظهرك في نوم مشكلا حرف V برجليك دون فتحهمها عن اخرهما.


-عند الاستيقاظ:


- اشرب كاس ماء بعد غسل فمك .



كل ثلات ثمرات .



- افطر جيدا كي يمنحك طاقة قوية للعمل .


-تعشى مبكرا كي تيسر الهضم وتنام دون عناء.


-نصائح اخرى:



- تجنب السموم الاربعة كما يصفها الاطباء:


1- تناول الشحوم



2 - الاكثار من الملح


3- الاكثار من السكر


4- تناول خبز الدقيق الابيض لانه يتحول الى سكر في اجسامنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elkatri.forumaroc.net
 
نصائح طبية تهمك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع محمد الكتري :: كتب :: طب-
انتقل الى: